Rok 2015 był dla mnie sporym wyzwaniem. Obrona pracy dyplomowej, kolejny etap studiów, wyjazd na Erasmusa. To były długoterminowe i duże cele, które jednak udało mi się osiągnąć! Chcę Ciebie dzisiaj przekonać do sporządzenia własnej listy celów! A styczeń jest do tego idealną porą, ponieważ wypoczęci po świętach- mamy jeszcze tę chwilę na przemyślenia i zadumę, dotyczącą nas i naszego życia.
Przygotowałam specjalnie dla Was taki mały planner, który pozwoli trochę uporządkować wszystkie Wasze myśli, pomysły i wspomnienia. Mam nadzieję, że zmobilizuje Was do działania i pozwoli ustalić, co tak naprawdę pragniecie zrealizować w tym nowym roku.
Od czego zacząć?
Zachęcam najpierw do podsumowania minionego roku. To takie oczywiste, ale sporo osób o tym zapomina, a potem łatwiej jest zastanowić się nad tym, czego tak naprawdę pragniemy w najbliższej przyszłości. Kontekst przeszłości pozwoli uświadomić sobie na jakim etapie życia jesteś. Do tego zadania stworzyłam pierwszą rubrykę „MOJE OSIĄGNIĘCIA W 2015 ROKU”, w której możesz wpisać zarówno cele, które zrealizowałeś, jak również wspomnienia bądź rzeczy, które sprawiły Ci największą radość. Będzie to Twoja baza i podstawa do dalszego planowania.
CO CHCĘ OSIĄGNĄĆ W 2016 ROKU
To rubryka przygotowana na wszystkie cele, które gdzieś tam chodzą Ci po głowie. Wyrzuć z siebie wszystko, mogą to być nawet same inspiracje, mogą być Twoje wielkie i małe marzenia lub po prostu zwykłe postanowienia typu: poprawa kondycji, zdrowe odżywianie itd. Zapisz wszystko, co Ci przyjdzie do głowy. To miejsce, aby oczyścić Twój umysł z tych wszystkich myśli i planów, które gdzieś tam krążą Ci po głowie i nie dają spokoju. Od zawsze byłam zwolenniczką przelewania ich na papier. Dzięki temu odciążamy trochę mózg. Nie musi pamiętać o wszystkim zawsze, bo kiedy coś zapiszemy- zawsze łatwo możemy do tego wrócić.
Lista 5 celów
Teraz najważniejsze zadanie. Z wyżej wypisanych celów- wybierz 5 tych, które są dla Ciebie najważniejsze i które chciałbyś zrealizować właśnie w tym roku. Tak, to na ich spełnienie położysz właśnie największy nacisk, więc zastanów się dłuższą chwilę zanim tu coś wpiszesz. Co roku miałam manię pisania miliona życzeń i oczekiwań od nowego roku. Potrafiłam wypisać 100 podpunktów na temat tego, co co chcę osiągnąć. I nigdy nie udało mi się w całości ich zrealizować (przyznam, że było to całkiem demotywujące). W tamtym roku napisałam tylko pięć punktów. Wszystkie udało mi się spełnić, z czego jestem ogromnie dumna. Nie chodzi tu o to, żeby się totalnie ograniczyć do tej liczby. Mogą to być cztery, może być sześć punktów. Ale niech to będą najbardziej istotne dla Ciebie cele na ten rok! Dzięki temu te najważniejsze postanowienia- nie zginą w tłumie tych mniejszych. Wiadomo, że będziesz chciał też zrealizować parę innych pomysłów i nie ma w tym nic złego. Jednak niech te główne cele nigdy nie znikają Ci sprzed oczu. Mając je wypisane przed sobą na kartce- będziesz mógł rozplanować to potem dokładniej i skupić maksymalną uwagę właśnie w ich kierunku.
Na koniec…
Kiedy już uzupełnisz cały planner, koniecznie powieś go w widocznym miejscu. Ja do swoich celów często wracałam i kiedy miałam je wypisane DUŻYMI LITERAMI, jeden pod drugim, dawało mi to poczucie kontroli. Im częściej na coś patrzysz, tym częściej masz to w głowie, czarno na białym, uporządkowane. A im częściej masz coś w głowie, tym łatwiej Ci to zrealizować, bo nie przegapisz żadnej okazji, aby być bliżej spełnienia swojego celu. 🙂
Ja swój planner już uzupełniłam i powiesiłam. Z pełnym zapałem zapatruję się na ten rok i z wielką energią! Wam życzę tego samego, jeśli macie jakieś pytania, śmiało piszcie w komentarzach. Zaraz po takim ogólnym spojrzeniu na nadchodzący rok, warto rozplanować też sobie kolejny miesiąc. Do tego polecam wspaniałe plannery na cały miesiąc, które znajdują się m. in. na takich blogach jak: www.designyourlife.pl czy www.worqshop.pl.
Poniżej PLANNER do pobrania w pliku .jpg (plik jest w formacie A3, ale z powodzeniem możecie drukować go też na A4).
Jak wasze plany i postanowienia? Czy te z poprzedniego roku udało Wam się spełnić? Dużo chcielibyście zmienić w nowym roku?
2016celenowy rokorganizacja czasuplannerpostanowieniarealizacja marzeńzmiany